Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
https://www.google.pl/url?q=http://sekrety-zdrowia.org/imbir-i-cynamon-czyli-jak-zdrowo-schudnac-3-kg-w-tydzien/&sa=U&ved=0ahUKEwiN_77BkbXQAhXGECwKHcNeBkkQFggLMAA&usg=AFQjCNGZTJOD_S029oYHThe6mJzqfyD7aw WITAM. Czy ktoś wie coś na temat tego specyfiku? Znajoma nazywa to miksturą, i mówi że zrzuciła 5 kg w 2 tygodnie pijąc to przed snem. Oc,ywoscie [...]
[...] oszukujmy się wysokie ceny (od 100zł do nawet 160zł i więcej). Zebranie takiej kwoty bywa dosyć problematyczne dla uczącego się osiemnastolatka. Czy ktoś z Warszawy orientuje się czy w są w tym mieście kluby o bardziej przystępnych cenach ? chodzi o klub w którym można spokojnie przyjść na trening poruszać się i po sparować dla zdrowia (%-) )
[...] 19 Waga : 72 Wzrost : 181 Obwód klatki : 103 Obwód talii : 75 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 36 Staż na siłowni : 2 Trening : ukierunkowany na zdobycie masy mięśniowej Cel cyklu : MASA Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tendencja do chudnięcia Stan zdrowia : zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak
[...] troche siana i zastanawiam sie w ktora dyscypline inwestowac :) moge sobie kupic buty do biegania, ciuchy itp, moge tez kupic rower i buty SPD. Dlatego prosze was o pomoc... ktory ze sporwotw jest bardziej rzowojwy i ktory lepiej wplynie na moja sylwetke, stan zdrowia itp. z gory dziekuje za pomoc, ktora jest bardzo przydatna pozdrawiam ryba
Nie chcesz zaczynać z kofą, guarana? Nie dziala na ciebie zen szen i tauryna? Nie chcesz marnowac zdrowia na krzyzyki i grochy? Oto przedstawiam: ZAPOMNANIE OGNIWO LUDZKIEGO POBUDZENIA. W aptecznych katakumbach skrywa sie specyfik dzisiaj, mam wrazenie, mocno zapomniany i niedoceniony. Moze ma na to wplyw jego niska cena, czy brak mechanicznego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] są dwa mity, że jedna technika to kolana ugięte w kąt prosty, a druga, że tyłkiem dotykać prawie do ziemi. Teraz nie wiem, która jest tą dobrą i która nie uszkodzi mojego zdrowia. PS. Czy z takimi warunkami, jakie mam ja, mogę robić ogólnorozwojowe ćwiczenia takie jak pompki, przysiady, biceps i wspięcia na palcach? Czy nie ma to żadnego [...]
[...] 250 e7d 22 mcy Cel cyklu zbudować trochę mięśni Ok 2,5 mca Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) tendencja do chudniencia Stan zdrowia średni Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia tak Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka 140 kg martwy( nie robię)przysiad ze sztangą ( nie robię) [...]
[...] kłuciami, mocnym biciem, przeszywającym bólem itd. Chciałem zapytać czy jestem skazany na bezapelacyjną rezygnacje z SSA? Nie wiem możne za jakiś małe dawki metki chociaż do 25- 30 mg. faktem jest, ze narazie na pewno nie zeby stan zdrowia się jakoś unormował ale moze po zakończonym dawkowaniu leku i odczekaniu paru tygli, co o tym myslicie?
[...] gdy stoję. Dziwi mnie to, że podczas treningu bólu nie czuje a przy teoretycznie mniejszym zaangażowaniu mięśniowym już ten ból odczuwam. Byłem u lekarza i powiedział, że to naciągnięcie jakiegoś ścięgna czy czegoś, dał tabletki i maść. Czy mógłbym coś jeszcze robić żeby szybciej wrócić do pełni zdrowia? (chodzę na basen dodatkowo) Pozdrawiam!
[...] pytanie, a mianowicie - czy istnieją jakies tabele, dane jak szybko powinno spadać tętno po 1 minucie od pierwszego pomiaru na koniec treningu? Zaznaczam od razu iż pytam z czystej ciekawości, zdając sobie sprawę że osobom z tak niskim stażem treningowym oraz trenującym dla zdrowia/przyjemności takie rzeczy nie są do życia niezbędne. pozdrawiam
1. WIEK: 20 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 183cm / 83kg 3. CZAS REDUKCJI : od polowy kwietnia do czerwca. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok. 16% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-12% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: split 4x, aeroby w dni nietreningowe 45min biegu Dieta z obciętymi węglami. 2,5b/4w/1t 7. STAN ZDROWIA: [...]
1.WIEK:28 2.WAGA:83 3.WZRost:182 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: 120 UDO: 65 TALIA:97.5 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.DIETA BIALKO:2-2.5 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:1.5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1x meta + deca 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 lata [...]
Witam Nabawiłem się paskudnej kontuzji i mam przerwę od siłki przynajmniej 2-3 miechy. Sprzedam to co mam bo tylko leży i mnie drażni hehe: 1. Creabomb 660 gr 2. Fucoxanthin 2 opak 3. 3CM 2 opak 4. MyoMeth 2 opakowania Do tego dożuce plakat bo mi jest nie potrzebny i z 3 próbki chyba tyle mam gdzies tutaj . Wszystko firmy SCITEC NUTRITION. Tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] codziennie , Prócz niedzieli , 2-4 h . W-F w szkole to różnie co WF-ista wymyśli 2 razy w tygodniu po 1:30 h . Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak ;] Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Żadne i nie chciałbym Stosować jak nie są potrzebne ;) Możliwosci finansowe: wydaję mi się, że nie bd konieczne [...]
[...] i zbilansowanej diety. Chodzi o to że biore leki, które powodują w/w efekt. Wcześniej byłem typowym ektomorfikiem, odkąd zacząłem brać leki moja waga znacząco wzrosła i nawet tłuszczyk na brzuchu się pojawił, z czego się ciesze . Prosiłbym o rady jak przeciwdziałać zespołowi metabolicznemu i jak ma się on do szeroko pojętego zdrowia. Pozdrawiam
Wszystkich wesłocyh świąt Bożego Narodzenia każdy wie że po nich bedzie wiele tłuszczu do zgubienia pieknje sylwestki i samej zdrowej żywności szczęscia zdrowia i mniej złości przestrzegania swojej diety jeść ryż nie kotlety sylwetki do pozazdroszczenia dla czytelników tego działu - moje życzenia dużo czasu dla bliskich i samego siebie [...]
[...] 4 razy w tygodniu Ostatni cykl: Metanabol 2 m-ce temu (100tab) Cel cyklu : przyrost masy miesniowej i rzezba Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : masywny Stan zdrowia : b.dobry Wyciskanie leżąc (MAX) : 110 kg Martwy ciąg (MAX) : 90 kg Przysiad (MAX) : 100 kg Mysle nad Winstrolem, lub Testosteronem (lub 5 strzalow wina i 5 [...]
[...] Wzrost : 178 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 82 Staż na siłowni : 2lata Trening : 4razy w tyg Cel cyklu : masa i sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4miesiace Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : trudno przytyc ,rzeźba Stan zdrowia : good Wyciskanie leżąc (MAX) : 107 Co polecicie
Hej! Możecie doradzić dietetycznie? mianowicie: Dziewczyna 22 lata ok. 50kg, 158cm w dobrym stanie zdrowia Jest na reducji od dłuższego czasu ma kalorie albo poniżej 0 albo 100 kalorii dziennie - czyli praktycznie głodówka. do tego teningi siłowe i aerobowe średnio 5/6 razy w tygodniu po ok 2h. Może to być powód, że nie schodzi już z wagi?? Co [...]
